2016年7月29日金曜日

眠れない夜に。「寝たまんまヨガ」で心と体を緩めて休む。

身の回りに不眠症の人が多いので、今日は、かなり効果がある方法を紹介します。
もちろん、不眠症でない方のリラクゼーションにも効果抜群ですので、ぜひ試してみてください。

歓びの回る寿司 -お鍋ひとつで作る簡単ビリヤニ風カレーピラフ-

夜も明けやらぬ時間帯、猫の唸り声がして、二人飛び起きた。

おつゆ!